Hắt hơi sổ mũi chảy nước mắt là tình trạng thường gặp, nhất là khi thời tiết thế đổi đột ngột. Vì chưng vậy, bạn cần chủ động chống ngừa bằng giải pháp giữ ấm cơ thể và cải thiện chức năng hệ miễn dịch. Ngoại trừ ra, những bài tập day ấn huyệt sẽ góp cải thiện những triệu chứng khó chịu hiệu quả.

Bạn đang xem: Cách trị hắt hơi sổ mũi

Hắt hơi sổ mũi chảy nước mắt là báo hiệu của vấn đề gì?


*

Hắt hơi sổ mũi, chảy nước mũi là tình trạng thường gặp, nhất là ở thời điểm giao mùa. Tại sao là vày sự tăng tiết dịch nhầy trong mũi vượt mức. Dịch này sẽ chảy ra phía bên ngoài mũi hoặc chảy vào trong khoang miệng. Tình trạng này có thể liên quan đến các vấn đề như: Cảm cúm, cảm lạnh, viêm mũi,…

Một nguyên nhân chính dẫn đến hắt hơi sổ mũi chảy nước mắt chính là viêm mũi dị ứng. Đây là trường hợp viêm mũi không bởi vi khuẩn, virus gây nên mà chủ yếu do các tác nhân từ môi trường như: lông động vật, phấn hoa, bụi bẩn, lông sâu,…

Viêm mũi dị ứng được tạo thành 2 dạng như sau:

Viêm mũi dị ứng theo chu kỳ: Nó còn được gọi là viêm mũi dị ứng vì chưng thời tiết, thường gặp vào các thời điểm giao mùa.Viêm mũi dị ứng không tồn tại chu kỳ: Viêm mũi không liên quan đến thời tiết, chủ yếu do những tác nhân kích ứng.

Cách phòng ngừa tình trạng hắt hơi sổ mũi chảy nước mắt


*

Hắt hơi sổ mũi chảy nước mắt chủ yếu tương quan đến hệ thống miễn dịch nên không có cách phòng né hiệu quả. Mặc dù nhiên, bạn bao gồm thể hạn chế tối đa việc tiếp xúc với các nguyên nhân gây dị ứng. Sau đây là một số để ý quan trọng:

Luôn giữ ấm mang đến cơ thể, nhất là vào mùa lạnh;Dọn dẹp bên cửa sạch sẽ, đặc biệt là lúc nhà bạn tất cả nuôi thú cưng;Dùng nước muối sinh lý để rửa mũi nhẹ nhàng;Không buộc phải hút thuốc lá hoặc cần sử dụng rượu bia, chất kích thích;Tăng cường hệ miễn dịch bằng bí quyết tập luyện thể thao, bổ sung vitamin C vào cơ thể.

Giảm hắt hơi sổ mũi chảy nước mắt bằng huyệt đạo

Bấm huyệt Nghinh Hương


*

Huyệt nghinh hương nằm ở phía 2 bên cánh mũi, ấn huyệt nghinh hương giúp tán phong, hỗ trợ cải thiện các vấn đề như viêm mũi dị ứng, nghẹt mũi, sổ mũi,…

Cách xác định vị trí: Huyệt nằm ở phía 2 bên mũi, bên trên rãnh mũi má, giải pháp cánh mũi khoảng 0.8cm.

Cách thực hiện:

Dùng tay bấm huyệt nghinh hương phía bên trái mũi khoảng 2 phút.Đổi mặt qua huyệt nghinh hương bên phải mũi khoảng 2 phút.Thực hiện khoảng 15 lần mỗi bên, ngày 2 lần vào sáng và tối, liên tục vào khoảng 1 tuần để có kết quả tốt nhất. Bạn bao gồm thể thêm dầu nóng khi bấm huyệt để tăng hiệu quả.

Bấm huyệt Ấn Đường

Huyệt ấn đường còn mang tên gọi khác là huyệt thượng đan, giúp làm dịu hệ thần kinh, thông mũi, giảm tình trạng sổ mũi, chảy nước mũi,… Ấn huyệt ấn đường giúp giải phóng dịch nhầy trong mũi gấp rút nên bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

Cách thực hiện:

Dùng ngón tay cái ấn với day huyệt ấn đường trong khoảng 3 phút, lực tay vừa phải. Bao gồm thể thêm dầu nóng khi ấn để tăng hiệu quả.Thực hiện ngày 2 lần vào sáng và tối, mỗi lần khoảng 40 lần.Bạn tất cả thể tự kiểm tra mình ấn đúng huyệt hay không bằng cách cảm nhận sự tăng cao lên của trán.

Huyệt Dũng Tuyền


*

Huyệt dũng tuyền gồm tác dụng cải thiện những triệu chứng vày viêm mũi dị ứng tạo ra hiệu quả. Đây là huyệt tất cả tác dụng tăng lưu thông máu, góp mũi thông nhoáng hơn cấp tốc chóng.Huyệt Dũng Tuyền nằm ở đâu? khi co những ngón chân lại, huyệt dũng tuyền nằm ở chỗ hõm trước gan bàn chân.

Cách thực hiện:

Bóc vỏ 1 tép tỏi tươi, giã nhuyễn cùng đắp lên huyệt dũng tuyền.Ngày đắp 2 lần vào sáng và tối trước khi đi ngủ, thực hiện liên tục khoảng 1 tuần.

Bấm huyệt Hợp Cốc

Huyệt hợp cốc có tác dụng thông tởm lạc, giải biểu, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Huyệt nằm ở giữa ngón loại và ngón trỏ, giữa đường của xương ngón tay trỏ.

Cách thực hiện: sử dụng ngón tay cái mặt phải ấn vào huyệt hợp cốc của bên trái khoảng 3 lần. Sau đó đổi bên, thực hiện liên tục đến khi tay gồm cảm giác hơi cơ lại.

Bấm huyệt Phong Trì


*

Huyệt phong trì gồm tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm các dấu hiệu bởi vì rối loạn tiền đình khiến ra, đồng thời thông mũi hiệu quả. Đây là huyệt nằm mặt dưới hộp sọ, cụ thể là vùng lõm 2 bên gáy của bạn.

Cách thực hiện:

Mở rộng lòng bàn tay, ôm lên phía sau của đầu.Dùng ngón tay loại ấn lên huyệt phong trì ở 2 bên nhẹ nhàng trong khoảng 1 phút. Thực hiện vào buổi sáng và tối mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.

Bấm huyệt Thiếu Thương

Huyệt thiếu thương nằm ở vùng bờ quanh đó của móng tay loại và phía dưới góc móng tay. Ấn huyệt thiếu thương giúp thông kinh khí, thanh phế nghịch, thông mũi, tăng bay dịch mũi hiệu quả.

Cách thực hiện:

Dùng tay nhẹ nhàng ấn lên huyệt thiếu thương khoảng 1 phút, sau đó đổi bên, thực hiện tương tự với bên còn lại.Day, ấn huyệt thiếu thương trong khoảng 7 ngày, ngày 2 lần, gồm thể kết hợp với dầu nóng.

Khóa học trị liệu viêm mũi dị ứng – Viêm xoang mãn tính

Đã từ lâu, Y học cổ truyền đã tất cả cách tác động lên huyệt vị để giảm thiểu những triệu chứng nặng nề chịu ở quần thể vực mũi họng. Từ đó góp giảm nhanh dấu hiệu sổ mũi, nghẹt mũi, chảy nước mũi bởi vì sự thế đổi thời tiết tạo ra. Trải qua các bài bác tập này còn giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện chức năng hệ thống mũi xoang.

Khóa học “TRỊ LIỆU VIÊM MŨI DỊ ỨNG, VIÊM XOANG MẠN TÍNH” được ứng dụng lấp lánh trong Y học cổ truyền, kết hợp với kiến thức y khoa hiện đại. Thông qua khóa học, học viên sẽ:

Xác định được những huyệt vị bên trên cơ thể cùng chức năng của từng huyệt, từ đó tác động đúng biện pháp để giảm những triệu chứng viêm mũi dị ứng, viêm xoang mạn tính.Nắm vững những bài tập mas sa giúp làm cho mềm vùng mũi xoang và cải thiện hiệu quả day ấn huyệt.Lộ trình 7 ngày chăm sóc mũi xoang hiệu quả, phòng ngừa các vấn đề cực nhọc chịu ở khu vực vực này.

Từ xa xưa, nền Y học cổ truyền đã tất cả những bí quyết thức đặc biệt để tác động lên hệ thống kinh mạch, huyệt vị của bé người giúp giảm thiểu các triệu chứng khó khăn chịu lúc bị viêm mũi dị ứng, viêm xoang mũi mạn tính. Trải qua các tác động này cũng giúp nâng cao chức năng miễn dịch của cơ thể, từ đó về vĩnh viễn giúp hệ thống mũi xoang trở yêu cầu khỏe mạnh hơn.


Trên đây là bài viết tư vấn về tình trạng hắt hơi sổ mũi chảy nước mắt mà shop chúng tôi chia sẻ với bạn. Tuy ko nguy hiểm nhưng triệu chứng này còn có thể khiến bạn rất cực nhọc chịu, giảm chất lượng cuộc sống. Hãy tham gia các khóa học của Trung trọng tâm VMC để bao gồm thêm kiến thức với kỹ năng chăm sóc sức khỏe nhé!

Cảm cảm cúm là bệnh lành tính, hoàn toàn có thể tự ngoài sau 5-7 ngày. Tuy nhiên, cảm cúm tạo ra những triệu chứng giận dữ như sổ mũi, nghẹt mũi, hắt hơi, nhức đầu, mệt mỏi cơ,…Tìm gọi nguyên nhân, triệu hội chứng và 4 xem xét về cách chữa không được khỏe sổ mũi từ những bài dung dịch dân gian dễ thực hiện tại nhà. 


Nguyên nhân gây cảm cúm 

Cảm cúm xuất hiện phổ đổi mới nhất vào thời điểm giao mùa. Những đối tượng người tiêu dùng dễ mắc cảm cúm là những người dân có sức khỏe yếu như trẻ em em, đàn bà mang thai hoặc tín đồ cao tuổi. 

Nguyên nhân thiết yếu gây cảm cúm là vì virus Influenza. Cảm cúm là căn bệnh dễ truyền nhiễm thông qua đường hô hấp khi người bệnh nói chuyện, ho, hắt hơi,…Virus cảm cúm sẽ theo đường tiết dịch ra ngoài và bám vào các đồ đồ xung quanh. Người thông thường nếu trực tiếp thì thầm hoặc đụng vào những dụng cụ bị dính hóa học dịch chứa virus đã có nguy cơ cao mắc cảm cúm. 

Các dấu hiệu nhận biết cảm cúm 

Nhiều bạn thường bị nhầm lẫn giữa cảm lạnh và cảm cúm. Tuy nhiên, bên trên thực tế, những triệu chứng của cảm cúm nặng rộng cảm lạnh, bao gồm thể bao gồm sốt, ớn lạnh, thô họng, nhức nhức với đau đầu. 


*

Đau họng, hắt hơi, sổ mũi, ho,…là các dấu hiệu dễ nhận biết của cảm cúm


Cảm ốm thường kéo dãn dài ít nhất một tuần lễ và có thể bao gồm các triệu bệnh sau:

Cổ họng xuất hiện cảm xúc đau rát và ngứa: Triệu chứng này thường xuất hiện thêm trong 2 ngày đầu, tiếp nối sẽ dần thay đổi mất.Hắt hơi thường xuyên: Đây là tín hiệu cơ bản và đặc trưng nhất của dịch cảm cúm bởi vì tình trạng viêm sống mũi cùng họng.Sổ mũi, nước mũi trong: thời hạn đầu, người mắc bệnh tiết dịch nước mũi trong, nếu chứng trạng viêm lây truyền nặng hơn thế thì dịch sẽ gửi sang màu xoàn hoặc xanh lá.Ho khan, ho có đờm: gia tốc ho đang tăng dần.Đau đầu, mệt mỏi mỏi, nhức cơ, đặc biệt là đau làm việc lưng, cánh tay và chân.

Hầu hết các triệu chứng cảm ốm sẽ tự động biến mất trong 5-7 ngày. Tuy nhiên, so với các đối tượng người tiêu dùng như con trẻ em, thanh nữ mang bầu và fan già, giả dụ mắc không được khỏe mà không điều trị đúng cách dán sẽ dễ để lại biến chứng như viêm xoang, viêm phế truất quản, viêm phổi,… vì đó, việc tìm hiểu các giải pháp chữa không được khỏe sổ mũi là vô cùng yêu cầu thiết. 


Có thể bạn quan tâm:


4 chú ý khi chữa không được khỏe sổ mũi trên nhà 

Không có cách nào có thể bảo đảm an toàn ngăn cản sự lây lan của virut cảm cúm, nhưng chúng ta có thể tham khảo những lưu ý về “cách trị mệt mỏi sổ mũi tại nhà” an toàn và hiệu quả dưới đây.

Lưu ý chính sách ăn uống 

Điều đầu tiên cần làm để chữa mệt mỏi sổ mũi thiết yếu là chuyển đổi chế độ ăn uống. Khi bị cảm cúm, người bệnh nên chú ý những điều sau đây để sút nhanh những triệu triệu chứng và cung ứng điều trị bệnh. 


*

Chữa ốm sổ mũi cần siêu thị đủ chất để bù lại năng lượng


Ăn đồ vật nóng, lỏng 

Người bị cảm cúm nên nạp những loại thực phẩm lỏng, nóng cùng dễ tiêu như súp, cháo,…Hạn chế thức ăn chứa đựng nhiều dầu mỡ và những loại nước uống tất cả cồn, caffeine. 

Ăn uống đủ chất 

Khi bị cảm cúm, cơ thể mất năng lượng nên bạn cần phải bổ sung bù bằng cách ăn uống đầy đủ chất. Nên nạp năng lượng đủ những nhóm thực phẩm như đạm, hóa học xơ, vitamin,…để nhanh hồi phục. 

Uống nhiều nước 

Để chữa cảm cúm sổ mũi và các triệu chứng khác như ho, đau họng,… chúng ta nên uống các nước. Rất có thể thêm gừng, mật ong và chanh hòa cùng nước ấm để tăng hiệu quả trị bệnh. 

Sinh hoạt, sống đúng cách 

Khi bị cảm cúm, khung hình thường mất mức độ dẫn mang đến uể oải với mệt mỏi. Nếu vẫn cố thao tác làm việc thì bệnh sẽ trở nặng nề và hoàn toàn có thể để lại số đông biến bệnh nghiêm trọng. Bởi vì đó, bạn nên:

Ngủ đúng giờ, đầy đủ giấc 

Ngủ đúng giờ, no giấc cũng là 1 trong cách trị cảm cúm tại nhà đơn giản mà ai ai cũng có thể thực hiện. Hãy nỗ lực tạm hoãn lại các bước và dành thời hạn để nghỉ ngơi ngơi các hơn.


*

Nên ngủ tròn giấc và tinh giảm làm việc, vận động mạnh khi bị cảm cúm


Kê cao đầu lúc ngủ 

Tư nỗ lực nằm rẻ đầu sẽ làm cho tình trạng nghẹt mũi trở buộc phải nặng hơn. Bởi đó, để chữa mệt mỏi sổ mũi nhanh, chúng ta nên kê thêm gối đầu cao hơn nữa để hít thở thông thoáng cùng dễ chịu. 

Mặc xống áo thoải mái 

Khi bị cảm cúm, hãy cố gắng lựa lựa chọn những các loại quần áo có chất liệu nhẹ, thông nhoáng và rộng rãi để cơ thể được dễ chịu nhất. 

Vệ sinh cá nhân, lau chùi và vệ sinh mũi họng 

Để phòng đề phòng và khám chữa cảm cúm, hãy giữ thói quen dọn dẹp vệ sinh nhà cửa sạch sẽ, thoáng mát. Nên liên tiếp khử trùng những vật dụng vào nhà để tránh nguy cơ lây nhiễm virus. Sát bên đó, hãy âu yếm mũi họng bởi loại thuốc nhỏ dại mũi, súc họng mà chưng sĩ kê đơn để bệnh nhanh khỏi.

Chữa mệt mỏi sổ mũi bằng những thảo dược từ nhiên 

Thảo dược thiên nhiên không chỉ là lành tính ngoài ra có tác dụng chữa không được khỏe sổ mũi an toàn ngay tại nhà. Dưới đây là những giải pháp giúp mệt mỏi sổ mũi cấp tốc khỏi có thể áp dụng tốt cho người lớn cùng trẻ em. 

Hành hoa 

Chắc hẳn không ít người khá bất thần với chức năng trị cảm của hành hoa. Tín đồ bị không được khỏe khi ăn uống cháo hành sẽ hối hả ra các giọt mồ hôi và khỏi bệnh. Tuy nhiên cháo hành hoa chỉ phù hợp dùng cho tất cả những người lớn và học sinh lớn tuổi.

Gừng 

Gừng không chỉ có là một nhiều loại gia vị thông thường mà còn là một vị thuốc trị mệt mỏi nhanh lành tính tự tự nhiên. Chúng ta cũng có thể ngậm gừng lát hoặc uống trà gừng pha thêm mật ong cùng chanh. Đối với trẻ nhỏ trên 1 tuổi, phụ huynh có thể cắt lát 2 lát gừng mỏng, ngâm với cùng 1 chút mật ong nguyên chất để cho bé ngậm giúp bé xíu chữa cảm cúm tốt.


*

Uống trà gừng là biện pháp chữa không được khỏe sổ mũi công dụng dành cho tất cả những người lớn


Tía tô 

Trong Đông y, tía tô là vị thuốc bao gồm tính ấm, giúp fan bệnh ra các giọt mồ hôi nhanh. Để trị mệt mỏi sổ mũi, hãy nghiền cây tía tô lấy đồ uống hoặc cùng nấu chung cháo trắng để nhanh lẹ giải cảm. Lá tía tô giữ mùi nặng vị riêng nên trẻ em thường ít dùng, chỉ cân xứng nhất với người lớn khi đang bị cảm cúm.

Dầu tràm 

Sử dụng dầu tràm là trong số những cách chữa mệt mỏi cho trẻ nhanh nhất. Chỉ cần thoa một chút ít tinh dầu vào vùng bên dưới mũi, vùng ngực để giúp đỡ thông mũi và giảm sút cơn nhức ở mũi. Để đạt hiệu quả tốt hơn, cha mẹ có thể cần sử dụng dầu tràm thoa vào lòng cẳng bàn chân của con trước khi đi ngủ. Kế bên ra, bạn có thể hòa tinh chất dầu tràm với nước nóng để tắm cho bé, giúp nhỏ nhắn phòng đề phòng cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả.

Khi nào đề nghị đến dịch viện?

Trong nhiều trường hợp, căn bệnh nhân hoàn toàn có thể chữa mệt mỏi sổ mũi tại nhà bằng cách sử dụng thuốc kết hợp điều chỉnh chính sách ăn uống, sinh hoạt. Tuy nhiên, nếu bệnh dịch không tự khỏi mà lại còn mở ra những biểu hiện nghiêm trọng thì nên cần đến ngay khám đa khoa để được khám nghiệm và điều trị. Vắt thể:

Đối với những người lớn:

Sốt nhích cao hơn 38 độ.Tình trạng sốt kéo dãn dài liên tục.Đau nhức lồng ngực, không thở được hoặc thở khò khè.Đau trong cổ họng dữ dội.

Đối với trẻ em em:

Nhiệt độ cơ thể trên 38 độ.Trẻ biếng ăn, quấy khóc, ngủ thất thường.Sốt kéo dãn liên tục.Các triệu bệnh cảm ốm có dấu hiệu nặng hơn.Sổ mũi quánh hơn, gồm màu xanh, vàng.Trẻ thở khò khè, nghẹt mũi.

Có thể bạn quan tâm:


Khám và điều trị bệnh tật Tai Mũi Họng tại bệnh viện Hồng Ngọc

Như chúng ta biết, cảm cúm là 1 bệnh lý rất có thể xử lý tận nhà bằng những biện pháp dễ dàng và đơn giản nêu trên. Mặc dù nhiên, nếu căn bệnh không thuyên giảm, bệnh nhân đề xuất đến khám đa khoa sớm để chữa bệnh kịp thời, nhằm mục đích phòng tránh các biến bệnh về hô hấp nặng hơn.

Xem thêm: Kỷ Niệm 9 Năm Ngày Cưới - Các Mốc Kỷ Niệm Ngày Cưới

Khoa tai mũi họng – cơ sở y tế Hồng Ngọc là showroom khám, điều trị bệnh án tai mũi họng uy tín được hàng ngàn bệnh nhân tin tưởng lựa chọn vày nhiều ưu điểm như: nhóm ngũ bác sĩ xuất sắc chuyên môn, được tạo tạo chuyên nghiệp hóa trong nước cùng quốc tế; trang thứ y khoa tiên tiến; cơ sở vật hóa học hiện đại cùng rất nhiều tiện ích đi kèm…

Chính bởi vậy, người sử dụng hoàn toàn có thể yên trung tâm về chất lượng dịch vụ y tế khi xét nghiệm tai mũi họng tại cơ sở y tế Hồng Ngọc. 


Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc 

Điện thoại: 024 3927 5568 – 024 7300 8866

Tel: (84-4)39 275 568 ext *2224 – *2252 – *2265 – *2225 (trong giờ đồng hồ hành chính)

hueni.edu.vn

Tai
Mui
Hong
BVHong
Ngoc/


**Lưu ý: Những thông tin hỗ trợ trong bài viết của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang ý nghĩa chất tham khảo, không sửa chữa cho câu hỏi chẩn đoán hoặc khám chữa y khoa. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, bạn bệnh nên tới những bệnh viện để được bác bỏ sĩ xét nghiệm trực tiếp, chẩn đoán và hỗ trợ tư vấn phác đồ khám chữa hợp lý.

Theo dõi fanpage của bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin hữu ích khác: https://www.facebook.com/Benhvien
Hong
Ngoc/