Nấc là hiện tượng sinh lý bình thường. Cơ chế gây ra nấc là do có sự kích thích lên cung phản xạ não - thần kinh hoành hoặc thần kinh hoành - cơ hoành. Một cơn nấc thường kéo dài trung bình từ 5 đến 10 phút nhưng cũng có thể kéo dài đến vài giờ hoặc thậm chí đến vài ngày, đã có ghi nhận trong sách kỉ lục Guiness, cơn nấc kéo dài 68 năm của Charles Osborne (1894-1991). Tần số nấc thay đổi tùy từng người trung bình từ 2 đến 60 lần/ phút.
Bạn đang xem: Top 7 cách chữa nấc cụt cực hiệu quả ít ai ngờ đến
Có rất nhiều nguyên nhân gây nấc
Dạ dày bị giãn căng: Sau khi ăn no, uống các loại nước có gas làm dạ dày bị giãn căng nhanh chóng tạo ra những cơn nấc ngắn, kéo dài không quá 48 giờ.Thay đổi nhiệt độ: Nhiệt độ thay đổi đột ngột tạo ra cơn nấc. Cơ chế gây ra nấc do nhiệt độ vẫn chưa rõ ràng.Căng thẳng: Cũng như sự thay đổi nhiệt độ, vẫn chưa tìm được mối liên quan giữa căng thẳng và cơn nấc cụt.Phẫu thuật: Sau khi phẫu thuật ở vùng ngực và bụng. Dây thần kinh phế vị, thần kinh hoành bị kích thích tạo ra nấc.2. Làm sao cho hết nấc cụt?
Vì không ảnh hưởng tới sức khỏe nên nấc cụt không cần điều trị nhưng nó lại mang đến cảm giác khó chịu, không thoải mái. Có nhiều cách chữa nấc bằng các vật dụng thông thường, phổ biến có sẵn tại nhà bạn.
Nuốt một thìa đườngĐây là mẹo dân gian được các bà các mẹ thực hiện khi con cháu mình bị nấc cụt. Cơ chế là khi các hạt đường kích thích vào niêm mạc họng thực quản khiến các dây thần kinh tự thiết lập lại phản xạ, cơ hoành không còn co thắt liên tục và không tạo ra nấc.
Ngậm một viên đáNếu bị nấc trong mùa hè, bạn có thể lấy ngày một viên đá nhỏ trong tủ lạnh để chữa cơn nấc của mình. Bạn ngậm trong miệng hoặc nhờ người bất ngờ xoa đá lên mặt giúp bạn ngừng nấc dễ dàng hơn. Nếu bạn cảm thấy quá lạnh khi bị đá chà lên thì lấy lớp vải mỏng bọc qua và chà lên mặt.
Uống nướcBạn uống từng ngụm nước hoặc dùng ống hút cũng có tác dụng làm ngừng cơn nấc.
Hít thở sâuBạn hít sâu và giữ hơi thở càng lâu càng tốt ít nhất là giữ được 10 giây, sau đó bạn thở ra bằng miệng nhẹ nhàng, làm lại nhiều lần cho đến khi ngừng nấc. Khi bạn thở sâu làm cho cơ hoành bị căng cứng và ngăn không cho cơ co lại. Đây là cách chữa nấc khá hiệu quả.
Mật ongKhi uống mật ong, mật ong sẽ tạo các xung động được dây thần kinh phế vị truyền thẳng từ não đến dạ dày không qua cơ hoành khiến cơ hoành không bị co cơ liên tục.
Mật ong có thể làm ngưng các cơn nấc cụt
Bịt hai tay
Khi bịt hai tai, bạn đã kích thích các nhánh của dây thần kinh phế vị tạo cung phản xạ mới từ đó làm ngừng cơn nấc. Cách làm: Bạn bịt tai trong vòng 5 phút, xoa tay đều nhịp nhàng, tránh ấn mạnh gây đau tai.
Sợ hãiDù sợ hãi là nguyên nhân gây nấc nhưng chính bản thân nó là cách giúp hết nấc. Cách này đã được nhiều người áp dụng và cho kết quả rất tốt.
Ép động mạch cảnhDùng hai ngón tay ép mạnh vào động mạch cảnh hai bên gây ức chế lên dây thần kinh quặt ngược từ đó làm giảm kích thích co cơ hoành.Đây là những cách giúp bạn trả lời câu hỏi “Làm sao cho hết nấc cụt?”. Nhờ vậy, bạn đã loại bỏ được sự khó chịu không mong muốn.
Nấc cụt là biểu hiện bình thường, nhưng nếu kéo dài quá 48h hoặc tái khám thì đó có thể là dấu hiệu bệnh lý. Để chủ động bảo vệ sức khỏe bản thân, hãy thăm khám định kì với GÓI KHÁM SỨC KHỎE TỔNG QUÁT của Vinmec hoặc để lại thông tin NHẬN TƯ VẤN về sức khỏe ngay hôm nay.
Charles Osborne (1893-1991) là một nông dân người Mỹ nổi tiếng vì đã nấc cụt không ngừng trong vòng 68 năm liền. Ước tính ông nấc cụt tổng cộng 430 triệu lần trong đời và được sách Kỷ lục Guinness ghi nhận là người nắm giữ cơn nấc cụt dài nhất thế giới.Nấc cụt là tình trạng phổ biến và thường thoáng qua, hầu hết ai cũng có thể bị nấc cụt. Một cơn nấc cụt thường diễn ra trong vài phút nhưng cũng có thể kéo dài đến vài giờ hoặc thậm chí đến vài ngày.
Nấc cụt xảy ra do sự co thắt không tự chủ, không liên tục của cơ hoành và cơ liên sườn. Nếu có tác nhân nào đó kích thích cơ hoành gây co thắt, khiến không khí đi vào cổ họng và đập vào thanh quản. Lúc đó, dây thanh quản đóng lại đột ngột và tạo ra âm thanh “hic”.
Uống thức uống có gas
Uống nhiều rượu
Ăn nhiều
Thay đổi nhiệt độ đột ngột
Nuốt không khí (như nhai chewing gum)
Dây thần kinh phế vị bị tổn thương hay bị kích thích như: do vật lạ kích thích màng nhĩ, u, nang (vùng cổ) hay bướu giáp phình to, viêm họng, viêm thanh quản.Do nguyên nhân bệnh lý tiêu hoá: trào ngược, ...Do bệnh lý làm rối loạn hệ thần kinh trung ương: viêm màng não, viêm não, chấn thương não, khối u, đột quỵ, bệnh lý sơ hoá thần kinh.Do bệnh lý từ các cơ quan trong lồng ngực: chấn thương ngực, u trung thất, ..Nhiễm độc do rối loạn chuyển hoá: tiểu đường, do rượu, suy thận, ....Do dùng thuốc: dexamethasone, thuốc ngủ, an thần, ...Sau phẫu thuật, nhất là phẫu thuật vùng ngực, bụng.Bệnh lý tâm thần kinh.Nấc cụt có gây ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Nếu nấc cụt kéo dài sẽ ảnh hưởng đến hoạt thường ngày, khiến cơ thể bị căng thẳng và mất ngủ, làm giảm chất lượng cuộc sống.
Thông thường nấc cụt sẽ tự hết
Nếu nấc cục kéo dài hơn 48 giờ, bạn nên đến gặp bác sĩ để tìm nguyên nhân gây nấc cụt cũng như hỗ trợ điều trị kịp thời.Một số biện pháp điều trị tại nhàNín thở trong vài giây hoăc lâu hơn.Thổi hơi vào túi giấy.Kéo lưỡi ra.Nuốt 01 muỗng đường.Uống ngụm nước lạnh.Súc họng với nước.Cắn quả chanh.Gập gối lên sát ngực.
Xem thêm: “chàng trai kẹo kéo” giành quán quân solo cùng bolero 2017, mạnh nguyên
Tránh dùng thức uống có gas hay thức ăn tạo gas.Không ăn thức ăn nhiều gia vị.Ăn chậm, từng miếng nhỏ.Tránh stress.