Đơn vị hành chính
Khối ngoại
Khối phòng khám
Khối nội
Khối cận lâm sàng
Tin tức - Sự kiện
Bản tin dịch viện
Cải giải pháp hành chính
Kiến thức Y khoa
Bảng kiểm quy trình kỹ thuật
Tài liệu media dinh dưỡng
Phác đồ
Quy trình kỹ thuật
Bảng công khai tài chính, Giá thương mại & dịch vụ
Thực solo dinh chăm sóc dành cho người bệnh suy tim quy trình tiến độ 1, 2
Thực solo dinh dưỡng dành cho những người bệnh suy tim quy trình tiến độ 1, 2
THỰC ĐƠN MẪU SỐ 1
1. Năng lượng: 1500 - 1600kcal
2. Tổng thực phẩm sử dụng trong ngày
- Tổng lương thực trong ngày:
+Gạo tẻ: 200g;
+Bánh phở: 180g;
+Thịt + cá: 130g;
+Dầu ăn: 20ml;
+ rau xanh xanh: 300 – 400g;
+Quả chín: 200g,
+sữa đậu nành : 200ml.
Bạn đang xem: Thực đơn cho người tim mạch
+ muối bột ăn
3. Thực đối kháng mẫu
CÁC BỮA vào NGÀY | ||
Bữa sáng: Phở giết thịt bò + Bánh phở: 180g + làm thịt bò: 40g + Hành lá, rau xanh thơm + Dầu ăn: 7ml (1.5 thìa cà phê) | Bữa trưa: Cơm + Gạo tẻ: 100g (2 sống lưng bát con cơm) + Cá phile rán xốt cà chua: 80g + Dầu ăn: 7.5 ml (1.5 thìa cà phê) + rau luộc: 200g ( hơn1 sống lưng bát) | Bữa tối: Cơm + Gạo tẻ: 100g (2 sống lưng bát bé cơm) + Đậu xốt: 1.5 bìa (90g) + Dầu ăn: 7ml (1.5 thìa cà phê) + rau luộc: 150g (lưng chén con) |
Bữa phụ chiều: 15h Quả chín: 200g | Bữa phụ tối: 21h Sữa đậu nành: 200 ml. |
4 . Thực phẩm sửa chữa tương đương
Nhóm hóa học đạm | Nhóm hóa học bột đường | Chất béo | Muối |
100g giết lợn nạc tương đương | 100g gạo tương đương | 1 thìa dầu ăn uống (5ml) tương đương | 1g muối tương đương |
100g làm thịt bò, 100g giết gà, 100g tôm, 100g cá nạc, 2 quả trứng vịt, 3 trái trứng gà, 8 quả trứng chim cút, 200g đậu phụ. | 2 sườn lưng bát cơm, 100g bột mỳ, 170g bánh mỳ, 100g bánh quy, 100g miến, 100g phở khô, bún khô, 250g bánh phở tươi 300g bún tươi, 400g khoai củ các loại. | 8g lạc hạt, 8g vừng. | 5ml nước mắm, 7ml magi |
Chú ý:
Hạn chế lao rượu cồn nặng, vận động gắng sức.Nghỉ ngơi phù hợp sau lúc ăn.Chia bữa tiệc thành các bữa nhỏ dại ngày.- phụ thuộc vào thực phẩm thay thế tương đương nhằm ăn đa dạng mẫu mã thực phẩm.
- đi khám lại có theo thực solo này và hiệu quả xét nghiệm để kiểm soát và điều chỉnh thực đơn
THỰC ĐƠN MẪU SỐ 2
1. Năng lượng: 1700 - 1800kcal
2. Tổng thực phẩm cần sử dụng trong ngày: Năng lượng: 1700 -1800Kcal
+ Gạo tẻ: 250g; Bánh phở: 200g;
+ giết + cá: 160g;
+ Dầu ăn: 20ml;
+ rau xanh xanh: 500g; quả chín: 100 - 200g
+ Muối ăn uống
3. Thực đối chọi mẫu
CÁC BỮA vào NGÀY | ||
Sáng: Phở làm thịt bò + Bánh phở: 200g + giết mổ bò: 30g + Hành lá, rau củ thơm | Trưa: Cơm + Gạo tẻ: 150g (2 miệng chén bát con cơm) + Tôm rang: 60g + Dầu ăn: 7.5 ml (1.5 thìa cà phê) + rau xanh luộc: 200g (miệng bát) | Tối: Cơm + Gạo tẻ: 100g (2 sống lưng bát con cơm) + Thịt con kê rang: 60g (cả xương: 90g) + Dầu ăn: 7ml (1.5 thìa cà phê) + rau củ luộc: 200g (miệng bát con) |
Bữa phụ chiều: 15h quả chín: 100 – 200g |
4 . Thực phẩm sửa chữa thay thế tương đương
Nhóm hóa học đạm | Nhóm hóa học bột đường | Chất béo | Muối |
100g giết thịt lợn nạc tương đương | 100g gạo tương đương | 1 thìa dầu nạp năng lượng (5ml) tương đương | 1g muối tương đương |
100g thịt bò, 100g giết mổ gà, 100g tôm, 100g cá nạc, 2 quả trứng vịt, 3 trái trứng gà, 8 trái trứng chim cút, 200g đậu phụ. | 2 sống lưng bát cơm, 100g bột mỳ, 170g bánh mỳ, 100g bánh quy, 100g miến, 100g phở khô, bún khô, 250g bánh phở tươi 300g bún tươi, 400g khoai củ những loại. | 8g lạc hạt, 8g vừng. | 5ml nước mắm, 7ml magi |
Chú ý:
Hạn chế lao đụng nặng, hoạt động gắng sức.Nghỉ ngơi hợp lý và phải chăng sau khi ăn.Chia bữa ăn thành những bữa nhỏ dại ngày.- phụ thuộc thực phẩm sửa chữa tương đương để ăn đa dạng thực phẩm.
THỰC ĐƠN MẪU SỐ 3
1. Năng lượng: 1900 - 2000kcal
2. Tổng thực phẩm cần sử dụng trong ngày
+ Gạo tẻ: 350g;
+Thịt + cá: 170g;
+Dầu ăn: 20ml;
+Rau xanh: 500g;
+Quả chín: 100 – 200g;
+Khoai lang: 100g;
+ Sữa đậu nành không đường: 200ml
+ Muối ăn
3. Thực solo mẫu
CÁC BỮA trong NGÀY | ||
Bữa sáng: Cháo Cá + Gạo tẻ: 50g + Cá nạc: 50g + Dầu ăn: 7ml (1.5 thìa coffe dầu) + Hành, rau xanh thơm | Bữa trưa: Cơm + Gạo tẻ: 150g (2 miệng bát con cơm) + giết mổ băm: 60g + Dầu ăn: 7 ml (1.5 thìa cà phê) + rau củ luộc: 200g (miệng bát) | Bữa tối: Cơm + Gạo tẻ: 150g (2 miệng chén con cơm) + giết mổ luộc: 60g + rau xào: 200g (miệng bát con) + Dầu ăn: 7ml (1.5 thìa cà phê) |
Bữa phụ sáng: 9h Sữa đậu nành ko đường: 200ml | Bữa phụ chiều: 15h quả chín: 100 – 200g | Bữa phụ tối:21h Khoai lang luộc: 100g |
4. Thực phẩm sửa chữa tương đương
Nhóm chất đạm | Nhóm chất bột đường | Chất béo | Muối |
100g giết mổ lợn nạc tương đương | 100g gạo tương đương | 1 thìa dầu nạp năng lượng (5ml) tương đương | 1g muối tương đương |
100g làm thịt bò, 100g giết mổ gà, 100g tôm, 100g cá nạc, 2 trái trứng vịt, 3 quả trứng gà, 8 trái trứng chim cút, 200g đậu phụ. | 2 sườn lưng bát cơm, 100g bột mỳ, 170g bánh mỳ, 100g bánh quy, 100g miến, 100g phở khô, bún khô, 250g bánh phở tươi 300g bún tươi, 400g khoai củ các loại. | 8g lạc hạt, 8g vừng. | 5ml nước mắm, 7ml magi |
Chú ý:
Hạn chế lao rượu cồn nặng, chuyển động gắng sức.Nghỉ ngơi hợp lý và phải chăng sau khi ăn.Chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ ngày.- phụ thuộc thực phẩm thay thế tương đương nhằm ăn đa dạng chủng loại thực phẩm.
20 hoa màu chữa bệnh đường tim mạch nên tất cả trong bữa cơm gia đình hàng ngày
Chia sẻ trăng tròn thực phẩm chữa bệnh về tim mạch nên bao gồm trong bữa cơm gia đình hàng ngày, hỗ trợ cực tốt cho sức mạnh người bệnh về tim mạch
Không đâu xa lạ, đôi mươi thực phẩm chữa bệnh về tim mạch sau đây nằm tức thì trong căn bếp nhà bạn. Nào, tiếng thì lấy cây viết giấy ra để lưu lại đông đảo thông tin có lợi này nhé!
1/ lương thực chữa bệnh tim mạch - Bột yến mạch
Không chỉ dẫn đầu sản phẩm thực phẩm chữa bệnh tim mạch, bột yến mạch còn có tính năng hỗ trợ gia hạn cân nặng nề hiệu quả.
Trong bột yến mạch có chứa không ít omega-3, acid folate, kali, chất xơ có tính năng giảm sút nồng độ LDL (cholesterol xấu bất lợi cho cơ thể) và giúp cho lòng quan trọng được thông thoáng.
Nên chọn nhiều loại yến mạch nghiền nhỏ tuổi hoặc giảm tấm vẫn giàu chất xơ hơn nhiều loại yến mạch sản xuất sẵn, hoàn toàn có thể ăn kèm cùng với chuối cũng cực kì tốt.
2/ hoa màu chữa bệnh tim mạch - Dầu olive
Thực phẩm chữa bệnh tim mạch thứ 2 phải nói tới là dầu olive, loại dầu chứa các loại chất béo bão hòa dạng đối kháng thể có chức năng giảm mật độ LDL và giảm nguy hại tiến triển của những bệnh lý về tim mạch.
Các chuyên viên khuyên rằng, nên áp dụng dầu olive thay thế các các loại dầu thường thì khi sản xuất thực ăn.
3/ lương thực chữa bệnh về tim mạch - Bơ
Bơ được xếp vào hàng hầu hết thực phẩm tốt, cung ứng chữa bệnh tim mạch mạch hiệu quả là phụ thuộc Carotenoid - một dạng sắc đẹp tố có khả năng chống lại các tác nhân oxy hóa bên ngoài. Từ kia giảm nguy cơ mắc cũng như cung ứng điều trị những bệnh về tim mạch hiệu quả.
Các chuyên viên khuyên rằng, nên ăn bơ kèm với củ cà rốt hoặc cải bó xôi để thúc đầy cơ thể hấp thụ những dưỡng chất.
4/ Cải bó xôi với bông cải xanh
Đây là 2 trong các ít một số loại rau vừa giàu chất xơ, vừa giàu hóa học chống oxy hóa, vitamin, dưỡng chất giúp điều chỉnh huyết áp tốt, cũng như kích hoạt tim hiệu quả.
5/ lương thực chữa bệnh về tim mạch - Cà chua
Cà chua là giữa những “ứng cử viên” sáng giá trong danh sách những thực phẩm chữa bệnh tim mạch hiệu quả.
Cụ thể, hóa học lycopene bao gồm trong cà chua rất có thể ức chế cholesterol làm việc màng tế bào, sút nồng độ cholesterol với nồng độ triglyceride trong máu, từ kia phòng tránh, giảm thiểu những bệnh về tim mạch.
Đồng thời, chất chống lão hóa - lycopen trong cà chua có công dụng tiêu diệt những gốc tự do, ức chế đột nhiên biến, ngăn cản quy trình của căn bệnh ung thư.
Các nghiên cứu và phân tích cho thấy, tốt nhất nên thực hiện cà chua lúc được nấu chín khắp dầu mỡ thừa (vitamin A trong cà chua bao gồm tính trung hòa - nhân chính với dầu mỡ) nhằm dưỡng hóa học được hấp thụ xuất sắc hơn.
6/ lương thực chữa bệnh đường tim mạch - Hạnh nhân
Ăn mỗi cố hạnh nhân hằng ngày có công dụng hạ hàm lượng cholesterol vào máu. Không tính ra, hạnh nhân nhiều vitamin E, protein, chất xơ đầy đủ chất cực tốt và cần thiết cho tim mạch.
Đó là nguyên nhân hạnh nhân được xếp vào danh sách những thực phẩm chữa bệnh tim mạch hiệu quả.
7/ các loại đậu, phân tử (đậu nành, đậu lăng, đậu Hà Lan, lạc…)
Sở dĩ những loại hạt, chúng ta đầu phía bên trong danh sách những thực phẩm chữa bệnh về tim mạch là nhờ chứa đựng nhiều protein xuất sắc cho tim, vitamin E giúp giảm nồng độ cholesterol xấu vào máu.
8/ thực phẩm chữa bệnh đường tim mạch - Cá hồi
Như chúng ta đã biết, cá hồi là nguồn thực phẩm giàu omega-3 - trong những acid phệ có chức năng hỗ trợ điều trị những bệnh về tim mạch hiệu quả.
Ngoài ra, bạn có thể đa dạng thêm những loại như cá thu, cá ngừ… cũng chứa hàm vị omega-3 không kém gì cá hồi.
9/ lương thực chữa bệnh về tim mạch - Sữa chua
Không chỉ nên thức uống xuất sắc cho da, sữa chua còn là một thực phẩm có công dụng hỗ trợ chữa bệnh tim mạch, phụ thuộc vào hàm lượng cao những vitamin, chất chống oxy hóa, chất xơ, lợi trùng probiotic.
10/ hoa màu chữa bệnh về tim mạch - Dưa lưới, dưa hấu
Đây là 2 các loại dưa ở trong danh sách thực phẩm chữa dịch mạch tác dụng nhờ hàm lượng lớn những vitamin và chất chống oxy hóa.
11/ các loại quả mọng (dâu tây, nho, việt quất, mâm xôi…)
Các nhiều loại quả mọng như nho, việt quất, mâm xôi, dâu tây.. Gồm khả năng tăng tốc hàm lượng cholesterol giỏi (HDL) trong máu, sút hàm lượng cholesterol xấu (LDL).
Không đa số thế, phần lớn quả đỏ chua ngọt có tác dụng chống lại các tế bào ung thư với giữ đến nhịp tim ổn định.
12/ thực phẩm chữa bệnh tim mạch - Chocolate đen
Các nghiên cứu cho thấy, chocolate black với buổi tối thiểu 60-70% cacao trong yếu tắc có tác dụng điều chỉnh tiết áp, chống viêm, sút tình trạng tụ máu cũng như cung ứng điều trị những bệnh về tim mạch.
13/ thực phẩm chữa bệnh về tim mạch - rượu nho đỏ
rượu nho đỏ cũng là một trong những thức uống, lương thực chữa bệnh tim mạch kết quả nhờ vào chức năng làm giảm khối lượng mỡ cứng trong số mao mạch, giải độc và sút cân nếu cần sử dụng với liều lượng vừa phải.
14/ hoa màu chữa bệnh tim mạch - Ngô (bắp)
Ngô không chỉ là là nguồn hoa màu dồi dào hóa học xơ, vitamin xuất sắc cho trí não, bạn tiểu đường, ung thư mà còn có vai trò cung cấp điều trị, chữa bệnh về tim mạch hiệu quả.
Các phân tích cho thấy, lượng chất vitamin B bao gồm trong bắp ngô có công dụng làm bớt homocysteine (nguyên nhân dẫn mang lại nhồi huyết cơ tim, bỗng quỵ). Những thống kê cho thấy,mỗi ngày nạp năng lượng một quả bắp ngô tương đương cung cấp 19% vi-ta-min B cho cơ thể.
15/ lương thực chữa bệnh về tim mạch - Củ cải đường
Chất xơ vào củ cải đường có tính năng làm giảm cholesterol cùng triglyceride bằng phương pháp tăng cholesterol HDL vào cơ thể. Bởi vì đó, củ cải đường cũng là trong số những thực phẩm chữa bệnh tim mạch yêu cầu được lưu ý ngay vào sổ.
16/ hoa màu chữa bệnh tim mạch - Chuối
Chuối đựng nhiều kali có tính năng làm giảm nguy hại tăng áp suất máu và những bệnh lý về tim mạch.
17/ Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt chứa hàm lượng lớn chất xơ cùng vitamin B. Các thống kê cho thấy, những người có khẩu phần ăn trung bình 28g ngũ ly nguyên hạt/ngày có nguy cơ tiềm ẩn tử vong thấp hơn 5%, so với bệnh tim mạch giảm tới 9%.
18/ hoa màu chữa bệnh tim mạch - Trà xanh
Với hàm vị giàu hóa học chống oxy hóa, trà xanh gồm vai trò giỏi cho câu hỏi điều trị các bệnh về tim mạch.
19/ lương thực chữa bệnh tim mạch - Nghệ
Thành phần Curcumin trong tinh bột nghệ nguyên chất có chức năng chống oxy hóa, phòng viêm, phòng tiểu cầu… có tính năng tốt mang lại trái tim.
20/ thực phẩm chữa bệnh về tim mạch - Tỏi
Thành phần hóa học allicin vào tỏi tất cả phản ứng với những tế bào hồng cầu làm thư giãn các mạch máu, giúp lưu thông máu dễ dàng.
Tỏi bao gồm vai trò làm sút huyết áp, giúp máu mang nhiều oxy đến cho những cơ quan liêu nội tạng quan trọng đặc biệt làm giảm sức ép lên tim.
Xem thêm: Hướng dẫn cách giữ tóc uốn cụp khi ngủ siêu đỉnh, tìm hiểu 33+ cách giữ nếp tóc uốn cụp siêu hot
Như vậy, với đông đảo thực phẩm cung ứng điều trị, chữa bệnh tim mạch trên, mong muốn phần nào đã đem lại những kiến thức có lợi cho các bạn.